What is trekking?hikingや登山との違いとWithin Japanおすすめ体験ツアーを徹底紹介！
このページでは、アウトドアアクティビティの定番種目" trekking " Special feature!
hikingや登山との違いや Within Japanおすすめスポットで開催される初心者向けtrekking体験ツアー人気プラン を徹底紹介します..
Together, What is trekking?という基礎知識や服装・装備、気をつけるべき注意点など 役立つ情報をまとめてチェックしていきましょう..
table of contents
- 1 Within JapantrekkingPopular experience tour rankings
-
2
Within Japantrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.1 Hokkaidoのtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.2 東北のtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.3 Kantoのtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.4 Koshinetsuのtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.5 北陸のtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.6 Tokaiのtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.7 Kansaiのtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.8 山陰・山陽のtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.9 四国のtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.10 Kyushuのtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 2.11 沖縄のtrekking体験ツアーおすすめプラン
- 3 What is trekking?
- 4 Clothing suitable for trekking
- 5 Equipment and belongings necessary for trekking
- 6 trekking初心者が気をつけるべき注意点
- 7 Editorial department recommended feature article
Within JapantrekkingPopular experience tour rankings
まずはじめに、アクティビティジャパン最新予約データに基づく" Within Japan trekking Popular experience tour rankings I will introduce.
Includes instructor guidance and rental of specialized tools and equipment 初心者向けtrekking体験ツアーが人気 を集めています..
Tour contents and fees (prices), Check out reviews and word-of-mouth testimonials プラン選びの比較検討にお役立てください..
【Kagoshima県・Yakushima】登山道具6点無料レンタル付き☆縄文杉trekkingツアー！★4/25〜5/7限定で即時受付枠拡大中！★
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Yakushima人気No.１ルート縄文杉を日帰りで巡るツアー..総距離およそ22㎞..決して楽ではありませんが、頑張れる！Yakushimaに暮らし、島を愛すツアーガイドがしっかりサポート！推定樹齢7,200年ともいわれる縄文杉を見に行こう！ツアーの流れ：4:00～5：00 お迎え専用チャーターバスにて登山口6:00 荒川登
8月と10月に開催！ 秘滝trekking！ネイチャーガイドと行く赤岩滝ツアー【初心者歓迎、歩いてしか行けない滝、奥日光】
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奥日光の隠れた滝を目指し、森を探検するtrekkingイベントis.途中、自然解説や沢での生きもの探しなどをしながら、奥日光の自然を満喫していただきます..西ノ湖の奥の奥、慣れている人でも2時間以上かかる最奥にそびえるのが"赤岩滝」..落差は１００ｍ超と華厳滝をしのぎ、奥日光最大という人もいる滝を目指します
【20組限定！特別価格！】本当に綺麗な星空写真を残したいあなたへ..（ 中学生以下￥2,500・未就学児無料 ）
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【早い者勝ち！20組限定！特別価格！】＼星空写真特化型フォトツアー／通常8,000circle → 今だけ《大人1名 4,000circle》（ 中学生以下￥2,500・未就学児無料 ）※20組予約終了後、通常価格に戻します日本で初めて"星空保護区」に選ばれたIshigaki Islandで、プロカメラマンが完全プライベートでご案内する星空フ
【Yakushima・装備レンタル無料】白谷雲水峡～太鼓岩ツアー
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苔生す森で有名な白谷雲水峡、そしてYakushimaの奥岳を一望できる太鼓岩を巡るツアーis.深緑に覆われた森の中を、せせらぐ沢の音に耳を傾けながら過ごす時間は、Yakushimaの自然が作る芸術的な空間に浸れること間違いなし！Yakushimaに暮らし、島を愛すツアーガイドがしっかりサポート、ガイド1人で最大6名対応だから安心して楽
【Ishigaki Island/人数限定】最強１日スペシャルツアー！川平湾・やいま村リスザル・青の洞窟・ウミガメシュノーケル・マングローブカヤック・SUP /SP
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他には無い、Ishigaki Island川平湾湾を含む青の洞窟シュノーケリングツアーと、マングローブでのカヤック・SUPツアーがセットになった超お得ツアー！川平湾・青の洞窟・回復の滝・やいま村・ジャングル・マングローブトンネルこんな人におすすめ！◯First timeIshigaki Island、せっかくなら遊びつくしたい！◯レンタカー借りようか迷ってる
【西表島・半日】9:00スタート..カヌーとtrekkingで行く！ピナイサーラの滝つぼコース♪所要約4時間
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<プランのイメージ> 初めて西表島に来られる方には最初に訪れてほしいフィールドis.マングローブに囲まれた川、亜熱帯ジャングルのtrekking、そして沖縄県最大落差の滝、半日のコースでこれほど充実したプランはありません..完成された内容is.<おすすめポイント> ・The distance and time for mangrove canoeing is just right
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★Over 300,000 participants! A safe and secure tour! ★Recommended activity for beginners! ★Participant benefits (coupons for restaurants, etc., information on hidden spots) included! [Night Tour] Enjoy the beautiful starry sky of Iriomote Island and the creatures of the subtropical jungle! You can fully enjoy the night of Iriomote Island! Search for creatures in the jungle and enjoy the starry sky if the weather is good.
【沖縄・やんばる】爽快！滝つぼジャンプ、ターザン、木のつるブランコなどで遊ぶリバーtrekking（高画質写真＆動画撮影付き／３歳以上／３時間）
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- (34 reviews / experiences)
☆プランの６つの特長☆ 【１】昨年1,500名以上の参加実績あり！ 【２】滝つぼジャンプ、ターザン、天然ブランコを満喫 【３】運動不足の解消にも最適！海が苦手な方にもおすすめ 【４】持ち物はごくわずか..3歳から参加可能 【５】口コミで好評の高画質写真・動画撮影付き※枚数無制限 【６】割引プランやGo
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♬ 修行僧が登ったと伝わる急登に挑戦！(小～中級者向け) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝10月26日(日)、"いわきあるき【初心者向け低山登山～往生山登山～】」が開催されます..いわき市の南部、遠野町にrank置す
- 4.8
- (5 reviews / experiences)
知床五湖の二湖と一湖を地上歩道で散策し、高架木道を通って戻ります..遊歩道を歩きながら、季節により変化する自然を観察します..主にエゾシカや野鳥が観察できます..ヒグマの出没や積雪、暴風雨などにより、道路や遊歩道が閉鎖になる場合がI have.事前に閉鎖が分かる場合は携帯電話にご連絡を差し上げ、ご希望によりキ
Within Japantrekking体験ツアーおすすめプラン
" First time trekking Which tour will you join? 」など、予約するプラン選びに迷われている方も多いと思います..
アクティビティジャパンでは、北はHokkaido、南は沖縄まで 日本全国各地の初心者向けtrekking体験ツアーをご紹介 しています..
If you're having trouble choosing a plan, here's what users have to say The recommended method is to refer to reviews and word-of-mouth ratings is.
From here、" Within Japantrekking体験ツアーおすすめプラン 」を地域・エリアごとに紹介していきます..
Hokkaidoのtrekking体験ツアーおすすめプラン
【Hokkaido・知床】世界自然遺産コアゾーン知床五湖を全周３時間！ガイド付き朝のtrekking（１０名様迄）
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- (18 reviews and experiences)
ユネスコの世界自然遺産地域、知床国立公園の特別保護区に指定された知床五湖を、高架木道も含めて全て回るtrekkingis.ヒグマの生息する地域をライセンスを持った登録引率者が案内する、日本ではFirst time画期的なフォレストアドベンチャー体験..湖だけでなく、野生動物、野鳥、高山植物、紅葉など、季節により変化す
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It is a trek that goes around all the five lakes of Shiretoko, which is designated as a special reserve of Shiretoko National Park, a UNESCO World Natural Heritage Area, including the elevated boardwalk. Japan's first groundbreaking forest adventure experience guided by a licensed registered leader in the area where brown bears live. Not only lakes, but also seasonal deer, red foxes, wild birds, alpine plants, autumn leaves, etc.
- 5.0
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大自然の中で、贅沢な時間を知床ガイドツアーですごしてみませんか?弊社ガイドツアーでは皆様に双眼鏡を無料レンタルしております..双眼鏡を使って世界自然遺産の知床に生息する野生動物や野鳥、植物や花などをじっくり観察できる自然体験ガイドツアーis.エゾシカやキタキツネ、エゾリスに野鳥たち、普段なかなか覗き見
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東北のtrekking体験ツアーおすすめプラン
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【大事なお知らせ】8月中旬に小岳へのアクセス道で落石が発生し、現在通行止めとなっております..通行止め解除の見込みは未定is.状況分かり次第こちらに記載いたします..白神山地の大展望！小岳（こだけ）山頂からの眺めは白神山地随一is.未舗装の林道20kmのドライブを経て、ようやく到着する登山口..山頂から見
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＊＊＊＊＊催行中止となりました＊＊＊＊＊ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♬ 標高796.9ｍの低山登山を楽しもう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝4月27日(日)、"いわきあるき 【初心者向けいわきの低山登山】朝日山登山」を開催いたします..いわき市と鮫川
Kantoのtrekking体験ツアーおすすめプラン
【埼玉・ときがわ】山頂からの景色が最高！弓立山trekkingツアー！2.5時間体験！女性・ファミリー・ご夫婦・お1人様歓迎！ツアー写真付き！
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埼玉県のときがわ町で行う弓立山trekkingツアーis.自然が好きな方、自然に癒されたいと思っている方ならどなたでも大歓迎！！そしておひとり様も大歓迎！！弓立山は標高426メートルとtrekkingに最適な低山登山is.山頂からの景色は絶景！天気が良ければ北Kantoの山々からTokyoのスカイツリーやTokyoタワー、東
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八丈島の魅力的な深い山をガイドしています..普段の生活では絶対に体験できない、山の楽しみ方と絶景をご案内いたします..とにかく八丈島の山は絶景だらけ..手付かずの大自然を守ってきた島の方達の宝物is.一緒に島の絶景巡りを楽しみましょう！
【Tokyo・武蔵五日市】"Tokyoの清流と秘境"ガイドツアー：電動サイクリングとリバーtrekkingで 秋川渓谷を満喫！地域一番人気の看板ツアーです
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新宿から西に1時間ちょっとの超穴場スポットで電動サイクリング&秘境探検！TokyoWhat is思えない大自然と里山の風景の中、現地ガイドが案内する特別なルートでご案内します..電動アシストの力を借りて楽々と坂を登り、巨木に出会い、清流に泳ぐ魚に挨拶して川で石投げ、渓谷を見下ろすウッドデッキで休憩してローカルスイーツ
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Koshinetsuのtrekking体験ツアーおすすめプラン
【Yamanashi・富士山麓】テレビで放送されました..☆"氷の洞窟」探検+"生命の森 青木ヶ原樹海」散策 ファミリー・グループ・カップルに！
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Enjoy nature at the foot of Mt. Fuji! Refresh your mind and body in the vast scenery! 3 hours in no time! ★ Couples, family trips, groups, circles, corporate training are welcome ★ The adventure destination is a pitch-black cave in the mysterious forest "Aokigahara Jukai" that is not open to the public. Relying on headlights with a local professional guide with special infiltration permission
- 5.0
- (1 review / experience)
日本の屋根北アルプスのど真ん中～黒部ダムの人工美と神代の昔からつづく森の自然美を楽しむ～秘境黒部渓谷、雄大なパノラマ風景に感激すること間違えなし..・コースの概要関電トンネル電気バス扇沢駅改札（集合・起点） → 関電トンネル電気バス黒部ダム駅 → 屋内階段220段 → ダム展望台（ダムの説明等） →
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北陸のtrekking体験ツアーおすすめプラン
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From the Murodo Terminal on the Tateyama Kurobe Alpine Route, climb Tateyama, the highest peak in Toyama Prefecture, where glaciers still exist. Why don't you walk safely and happily with a guide certified by the Japan Mountain Guide Association in Tateyama in the Northern Alps, which is also one of the Three Holy Mountains in Japan? ～ Flow of the day ～ ① Clothes, check of belongings, advance explanation of mountain, preparatory exercise (30 minutes) ② From Murodo to glacier tour site ③ From glacier tour site to Tateyama
【富山県・立山】剱岳の天空の展望台へ！北アルプス立山連峰trekkingツアー
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富山県が誇る名峰である剱岳を間近に見ることができる北アルプス立山連峰の高山を登ります..日本山岳ガイド協会認定ガイドと共に安全に楽しく山を歩きませんか？～当日の流れ～①(初日)服装・持ち物チェック・山の事前説明・準備体操（30分）②室堂から雷鳥沢キャンプ場へ（60分）③昼食（60分）④雷鳥沢キャンプ場
【富山県・上市】剱岳の絶景の展望台！里山trekkingツアー
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Tokaiのtrekking体験ツアーおすすめプラン
【Kosai連峰trekking】専属ガイドがご案内☆撮影付き☆富士山や浜名湖を眺めながら楽しく爽快にhiking！
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Kosai連峰から浜名湖や太平洋の絶景を堪能できるtrekkingツアーです♪専属ガイドが山に自生する動物や植物について楽しくご案内いたします..山岳カメラマンが写真＆動画を撮影し、体験後にデータでプレゼントいたします..初心者から中級者向けのコースをご用意していおります..【各コースのご案内】■仏岩コース・標高2
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※登山ガイド1名（添乗員ではございません）に対しお客様3～10名だから安心・大人気なんです！！※便利な"バス送迎付き・山頂ご来光プラン」もございます♪ （ACTIVITY JAPAN内・Jiyushaサイトをcheck!! ⇒ https://activityjapan.com/publish/plan/5
【静岡・富士山】ガイド完全貸切！お一人様24,000Yen ~富士登山ツアー2025『プライベートプラン』《2025/7/10～9/10開催》
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Kansaiのtrekking体験ツアーおすすめプラン
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四季によって様々な表情を見せてくれる"生駒山」を登ります..【体験の流れ（例）】・集合・登山スタート実際に生駒山を登っていきます..道中も景色を楽しみながら無理のないペースで登っていきましょう..・休憩時間山頂から広大な景色を見ながら休憩..自然の中で食べる最高に美味しい日本のカップラーメンやで豆を厳選した
オータムキャンペーン【滋賀・Kosai】First timehiking（山デビューに最適！おまかせコース）
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【広島・湯来温泉】瀬戸内海一望！広島市最高峰・大峯山trekking..360°ビューの絶景が待っている！
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片道約 1 時間のコースで、山頂にたどり着くと 360° ビューが待っています..宮島はもちろんのこと、透き通った日には遠くKyushuまで見渡せることも..中国山地の姿もしっかり見ることができます..登りやすい山なので、初心者の方にもおすすめ！帰りに使える、湯来温泉入浴券付きです♪
【鳥取・大山】歩けば体内デトックス！大自然をいただきます..心を洗う大山ブナの森ウォーク
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This is a highly recommended plan, guided by a group of professional guides who received the Special Award (Minister of the Environment Award) at the 2018 Japan Ecotourism Awards. We will climb Mt. Karasugayama (1,448m), which towers over the Kagami-ga-nari area of Mifukue, Kofu-cho, Hino-gun, Tottori Prefecture. This mountain became famous after appearing in a commercial for a major water company. The mountain trail collapsed due to an earthquake, and access to the mountain was previously prohibited, but currently only one route is available.
四国のtrekking体験ツアーおすすめプラン
点在する巨岩と美しい苔が独特の雰囲気をかもし出す山犬嶽..緑けぶる中で、甘い空気をいっぱいに深呼吸してください..特に苔が活き活きする梅雨や9月時がおススメ！特別な装備は不要で、登山初心の方でも気軽に登ることができます..またプロのガイドが案内しますので、見どころを見落とすことなく、効率よく楽しめます..雨
[Tokushima / Minami Town] Asebi nose trekking
徳島県海部郡美波町日和佐地区と由岐地区の境にある岬"阿瀬比の鼻」を目ざして、照葉樹林の中を進んでいくtrekkingツアーis.林を抜けて岬の先端に出ると、まるで森林限界線を越えたような独特の空気感が漂う岩場の岬と、太平洋の景観が広がっています..照葉樹林の緑と海と空の青を楽しんでください..ご希望で岬の先
Although the course is as short as 1.4km, you can climb a powerful rocky mountain and get a wonderful view of Shimanami with a 360-degree panorama.
Kyushuのtrekking体験ツアーおすすめプラン
【Kagoshima・奄美大島】ガイド付き金作原散策trekkingツアー（約３時間）２名様以上 ０才～参加OK
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金作原は巨大な天然の亜熱帯植物が多数存在している原生林is.普段見かけない光景はジャングルに迷い込んだような感覚になるかもしれません..出発は、名瀬地区からとなり、所要時間は約3時間を予定しております..
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【1組限定｜白谷雲水峡trekking＋アクティビティ体験】Yakushimaの人気スポット"白谷雲水峡」をご案内！下山後はシュノーケルや川遊びなど、Yakushimaらしいアクティビティも体験できる、特別な一日プランis.【プランの魅力】★ 苔むす森や太鼓岩を目指す、ゆったりペースのtrekking 立ち止まって自然を感じたり、
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世界遺産の島、Yakushimaで人気急上昇の観光スポット♪苔むす森を半日で散策♪trekking初めてでも楽しめます！半日コースですのでYakushima到着日の午後からや、Yakushima滞在最終日にも午後の船便や飛行機にも間に合います..
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沖縄のtrekking体験ツアーおすすめプラン
【沖縄・八重瀬】1組限定のガイド完全貸し切り☆trekkingで滝を目指す！器材レンタル無料・写真プレゼント！Naha空港から車で30分の好立地！
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★ A private guide will accompany you to one group only! Relax and enjoy! ★ Beginners are welcome! Enjoy the spectacular scenery! ★ Get free high-resolution photos with your camera ★ Experienced guides will guide you safely and securely ★ A remote island that can be reached by car! Conveniently located about 30 minutes by car from Naha! Carefully descend the rugged Ryukyu limestone rocks and enjoy the spectacular views of the Kiza Banda Falls that stretch out beside the sea.
【Ishigaki Island｜貸切SUP】亜熱帯ジャングル探検＆ドローン撮影！写真データ無料＆強風時も開催◎
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【魅力】⭐︎まるで映画のワンシーンのような5Kドローン撮影！⭐︎最新iPhone（16pro max）での撮影！⭐︎貸切オプション可能！お子様も安心、自由！⭐︎初心者、家族、大歓迎！⭐︎ペットOK（貸切のみ）⭐︎島歴7年のガイドがご案内..⭐︎スタッフ全員がOMSB水難救助の資格保有⭐︎English
【西表島・半日】9:00スタート..カヌーとtrekkingで行く！ピナイサーラの滝つぼコース♪所要約4時間
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<プランのイメージ> 初めて西表島に来られる方には最初に訪れてほしいフィールドis.マングローブに囲まれた川、亜熱帯ジャングルのtrekking、そして沖縄県最大落差の滝、半日のコースでこれほど充実したプランはありません..完成された内容is.<おすすめポイント> ・The distance and time for mangrove canoeing is just right
What is trekking?
trekking What is 、山登りや山歩きをしながら美しい自然景観やそこに息づく動植物などの観察を楽しむアウトドアアクティビティの一つis.
The origin of the word is 移動あるいは旅行などの意味を持つ英語の"Trek（トレック）」 からきています..
" Take a leisurely stroll through the mountains while sitting in nature 」ことが主な楽しみ方で、ハードな印象がある"登山」What isまた異なる魅力を持ちます..
During the spring, summer and autumn tourist seasons 山登り・山歩きをする一般的な"trekking」や川沿いを歩く"リバーtrekking」 が人気..
In winter 雪山や雪原をプレイフィールドとする"スノーtrekking」 など日本全国各地で多種多様な体験ツアーが開催されています..
trekkingとhikingの違い
trekkingと混同されやすいアクティビティとして" hiking 」がI have.
hikingWhat is、自然の風景や景観を楽しみながら歩くことを目的とするアウトドアレジャー の一種is.
The decisive difference from trekking is " The place to enjoy hiking is not limited to mountains ".
また、多くのツアーでは、整備・舗装されたhikingコースを歩くことが多いため、 登山やtrekkingよりも軽装 で楽しまれます..
trekkingと登山の違い
What is mountain climbing? 、登山道を登り進み山頂を目指すことを主な目的とするアウトドアアクティビティis.
The view from the summit and the sense of accomplishment you get from reaching the top を味わいたい方はにおすすめ..
一方でtrekkingは、山登りや山歩きを楽しむアクティビティではあるものの Not necessarily aiming for the summit ..
また、比較的難易度の低いtrekkingコースがメインフィールドとなるため、 Recommended for those who want to experience the charm of the mountains in a more casual way than hiking. is.
Clothing suitable for trekking
つづいては、trekkingを楽しむ上でもっとも重要なポイントとなる" trekking Suitable clothing 」についてポイントごとに解説していきます..
Nowadays 機能的かつ見た目もおしゃれなtrekking wear がメンズ・ウィメズを問わずさまざまなブランドから販売されています..
" How to choose trekking wear 」の基本を押さえた上で、好みのコーディネートでtrekkingを楽しみましょう..
Trekking clothes are basically 3 layers
trekkingを楽しむ際の服装は、春夏秋冬の季節を問わず Three-layered clothing that is easy to put on and take off (layering/layering) が基本とされています..
1層目はBase layer（下着・肌着）、2層目はMiddle layer（シャツやフリース）、3層目はOuter layer（マウンテンジャケット） などに分類されます..
From here、その Each function and how to choose を解説していきます..
Base layer
Base layerWhat is 、直接肌に触れる"下着」や"肌着」などインナーウェアにあたるものis.
trekking wearにおいては、 汗を素早く吸収する"吸水性」と濡れてもすぐに乾く"速乾性」 の高い素材のものが推奨されます..
There is no problem with cotton material, Nowadays, there are many high-performance innerwear products on the market. されているのでその中から選んでみるのも良いかもしれません..
Middle layer
Middle layerWhat is 、インナーウェアの上に着る"シャツ」や"フリース」、"インナーダウン」などを指します..
trekking wearにおいては、 "保温性」と"速乾性」、または"通気性」 を兼ね備えた素材のものが適切is.
It is easy to adjust your body temperature by putting it on and taking it off and opening and closing the neck. It is recommended that the front part opens forward such as zips and buttons is.
Outer layer
Outer layerWhat is 、一番上に着る"マウンテンジャケット」や"ウインドブレイカー」などのtrekking wearis.
気温の変化に備えた"防寒性"teethもちろん、雨や風など天候の影響を鑑みて "防風性」および"防水透湿性」 の高い素材のものを選ぶことが鉄則is.
It is also pocketable (can be folded up small for storage). Choose a lightweight one for easy portability is.
Choosing trekking wear for each season
上記までで解説した"3層レイヤー」を基本として 季節ごとに適したtrekking wear を選ぶことが必要is.
From here、 春夏秋冬のシーズンごとのtrekking wear選び についてポイントを解説しています..
春・秋のtrekkingの服装
Even if the temperature on the plains is high Spring and autumn are times when temperatures in mountainous areas tend to be low ..
The base layer can be the same as in summer, Warm middle layer It is a good idea to have.
As mentioned above, depending on the perceived temperature Easy-to-detach layering Let's keep in mind.
In addition, shell materials that protect the body from rain and wind, etc. 防水透湿性のOuter layerは必須アイテム is.
Summer outfit
Summer tops are Short-sleeved T-shirts and long-sleeved T-shirts are OK is.
but, Long sleeves are the basics to protect yourself from UV rays and insect bites. のものが推奨されます..
Polyester, etc. Quick-drying materials are best ですが、コットン素材のTシャツの場合は着替えIt is a good idea to have.
Also, shell materials that protect your body from rain and wind even in the summer 防水透湿性のOuter layerは必須アイテム is.
Winter outfit
冬のtrekkingでは、徹底した Cold weather protection is the most important thing is.
The base layer is Wearing two layers of underwear or undergarments made of wool, which has high thermal insulation properties などを選ぶと良いでしょう..
Middle layerには、薄手で軽量かつ暖かい Wear an inner down jacket しましょう..
In addition, GORE-TEX material etc. are used for the outer layer. Hard shell jacket resistant to rain and wind recommend.
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Equipment and belongings necessary for trekking
From here trekking To enjoy safely Necessary equipment and belongings I will explain about.
"Equipment and belongings necessary for trekking" Backpacks, footwear, and rainwear are known as the three sacred treasures を基本としたさまざまなアイテムがI have.
On this experience tour accompanied by a professional mountain guide instructor, Specialized tools and equipment may be available for rental I have.
trekking wear
Based on the above-mentioned "clothes suitable for trekking", your own Trekking wear that fits your body and is easy to move in Let's prepare.
Mountain jacket etc. Outerwear doubles as rainwear できる"防水性」のものを選んでおくと便利is.
Backpack (backpack)
trekkingに必要なすべてのアイテムを入れる "Backpack (backpack)"teeth装備品の量などによって大きさを選択 します..
For use on a day trekking tour for beginners A capacity of around 20L to 30L is sufficient. is.
Trekking shoes (boots)
When you enjoy trekking, it is not for general shoes such as sneakers but for exclusive use It is essential to wear "trekking shoes" and "trekking boots" is.
Recommended for ankle protection Mid-cut/High-cut のもので、ご自身の足の形やサイズの合ったものを選びましょう..
Trekking pole
登りや下りが繰り返されるtrekkingの際に足や腰にかかる負担を軽減させてくれるアイテムが" Trekking pole "is.
Various types such as length, weight, color and shape Is on sale. (In some cases, you can rent it on the experience tour)
Socks
To enjoy long trekking and mountain climbing comfortably Choosing "socks" is also an important point is.
Highly cushioned, with trekking shoes and trekking boots Emphasis on compatibility and comfort Let's choose.
Gloves (gloves)
Not only to protect your hands from the cold and wind, but also to protect your hands from plants and rocks. Trekking gloves (gloves) It is a good idea to have.
Also, there are materials that are suitable for each season, such as temperature, so Suitable for each season and course を選びましょう..
Hats and sunglasses
In mountainous areas, where UV rays are stronger than on the plains, protect your head and eyes. Hats (caps, hats, etc.) and sunglasses It is convenient to have.
帽子は"防水性」のもの、サングラスは"遮光性」 のもので軽くて頭や顔にフィットするものを選ぶと良いでしょう..
head lamp
trekkingではトラブルなどが原因で下山が遅れ、 There are also cases where the sun goes down and it gets dark. 考えられます..
Just in case it gets dark enough to make visibility worse 70ルーメン以上の"head lamp」 Let's bring it.
Water bottle / PET bottle beverage
Spring, summer, autumn and winter, no matter what season you enjoy trekking "Water bottle / PET bottle beverage」などの飲み物 は必須アイテムis.
Decide the amount of drink to take into consideration the course distance, time required, etc. As light as possible なるよう心がけましょう..
Action food
trekking中に小腹が空いてしまった時の 栄養補給として手軽に食べられる"Action food」 Let's bring it.
It is easily converted into energy Small chocolate snacks, suckable jellies, solid nutritional supplements, etc. がおすすめis.
The above list is Equipment and belongings necessary for trekkingの一例 is.
参加するtrekking体験ツアーのプラン詳細情報を確認のうえ、 Prepare according to the rules of each shop しましょう..
trekking初心者が気をつけるべき注意点
大自然の中で楽しむアクティビティである" trekking "teeth Thorough preparations are necessary for unexpected accidents is.
In the following, trekkingを楽しむ上での心得や事前準備 I will briefly explain about.
As a basic premise, beginners to mountain climbing should Take part in an experience tour accompanied by a professional guide instructor Please enjoy.
Advance preparation / planning
The point common to all sports and outdoor activities, not just trekking, is " Advance preparation / planning "is.
"どういう特性を持ったコース？」、"所要時間はどのくらい？」、"当日の天候・天気予報は？」など の情報を事前にチェックしあらゆる事態を想定しておきましょう..
Also, on the day of the event, you can take a walk or run. Easy training to get fit をしておくこともtrekkingを安心して楽しむおすすめの方法is.
Diligent hydration and breaks
The most important point to enjoy trekking is " Diligent hydration and breaks "is.
When walking on mountain paths, rocky areas, or slopes with poor footing, You lose more fluids and energy than you realize するものis.
Hydration during trekking Break for about 5 minutes once an hour It is a guideline to take time to rehydrate.
※本記事の内容は2025年10月現在の情報is.
